Meat Leaders
Apaixonados pela Arte de Cozinhar. Apresentamos neste blog receitas e curiosidades sobre este delicioso mundo. Siga-nos também no Facebook clicando em curtir ou acessando www.facebook.com/meatleaders

Salgados

Salmão com Tomate e Pesto

Você vai precisar de:Papel manteiga ou papel alumínio85g de vagensAzeite a gostoSal e pimenta a gosto170g de salmão sem pele 2 colheres de sopa de molho pesto10 tomates cereja cortados ao meioModo de preparo:1. Preaqueça o forno a 180º C.2. Dobre o papel manteiga ao meio, depois abra-o. 3. Em uma das metades, coloque as vagens. Regue com azeite e polvilhe sal e pimenta. 4. Coloque o salmão sobre as vagens e espalhe o pesto. Cubra com os tomates.5. Dobre o papel manteiga sobre o salmão e feche, dobrando-o pelas bordas. 6. Leve ao forno por 20 minutos. Inspirado na receita do Cooking Classy. Porções: 1

Porção Unitária

Ingredientes:

Papel manteiga ou papel alumínio

85g de vagens

Azeite a gosto

Sal e pimenta a gosto

170g de salmão sem pele

2 colheres de sopa de molho pesto

10 tomates cereja cortados ao meio

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180º C.

2. Dobre o papel manteiga ao meio, depois abra-o.

3. Em uma das metades, coloque as vagens. Regue com azeite e polvilhe sal e pimenta.

4. Coloque o salmão sobre as vagens e espalhe o pesto. Cubra com os tomates.

5. Dobre o papel manteiga sobre o salmão e feche, dobrando-o pelas bordas.

6. Leve ao forno por 20 minutos.

 

Sanduíche de Queijo com Bacon

Essa receita é inacreditável. Uma delícia para deixar o seu café da manhã delicioso.
É muito fácil de fazer, apenas 3 ingredientes!
  • 10 fatias de bacon
  • 2 fatias de pão de forma
  • 1 fatia grossa do queijo de sua preferência

Modo de preparo:

Junte 5 fatias de bacon uma ao lado da outra.
Monte um sanduíche com as fatias de pão e o queijo. Enrole com as fatias de bacon.
 
Arrume as outras 5 fatias, e enrole novamente o sanduíche, cobrindo as duas pontas que estavam sem bacon, fechando todo o sanduíche.
 
 
Coloque em uma grelha ou frigideira anti-aderente e asse cada lado por 5-7 minutos.
 
 
Corte no meio de uma ponta a outra e sirva.
 

 

Tipos de Molhos Italianos

  • Molho Rosé: mistura-se molho ao sugo e bechamel, adquirindo um cor rosada;
  • Molho ao Sugo: molho feito com tomates frescos batidos ou em pedaços;
  • Molho Bechamel: é um molho feito com um leite diferente, aromatizado e temperado com ervas, hortaliças e especiarias, com manteiga e farinha de trigo. É parecido com o molho branco, mas a diferença está na forma de produção;
  • Molho à Bolognesa: molho de origem italiana com carne moída de porco ou vaca, temperos e tomate. A receita original leva cenoura, leite, vinho tinto e salsão;
  • Molho ao Pesto: molho que surgiu em Génova, com manjericão, Azeite, Castanhas ou Pinolis, Queijo Parmesão;
  • Molho Alfredo: molho à base de manteiga, creme de leite, queijo parmesão, pimenta-do-reino negra. Pode ser feita também com iogurte e azeite de oliva.

Lombo de Bacalhau em Crosta de Champignon

Lombo de bacalhau em crosta de champignon. Foto:Divulgação

  • TEMPO DE PREPARO: 1 hora
  • RENDIMENTO: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de bacalhau ou namorado, em 4 postas (para o peixe)
  • 1 unidade de abobrinha média (para o peixe)
  • 1 unidade de cenoura média e larga (para o peixe)
  • 1 unidade de berinjela média (para o peixe)
  • 4 colheres de sopa de creme vegetal (para o peixe)
  • * a gosto de sal (para o peixe)
  • * a gosto de pimenta (para o peixe)
  • 6 fatias de torrada (para a crosta)
  • 3 colheres de sopa de creme vegetal (para a crosta)
  • 1 dente de alho moído (para a crosta)
  • 1/2 xícara de chá de cogumelos frescos picados (para a crosta)
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca, picada (para a crosta)
  • 1 colher de sopa de tomilho fresco, picado (para a crosta)
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (para a crosta)
  • * a gosto de limão (raspas — para a crosta)
Modo de preparoPeixe:
Limpe, seque e tempere as postas de peixe com sal e pimenta a gosto. Em um miniprocessador de alimentos, coloque as torradas em pedaços e triture até obter uma farinha grossa e irregular. ReserveCrosta:
Em uma frigideira, coloque uma colher (sopa) de creme vegetal para aquecer. Doure o alho e em seguida os cogumelos, que em fogo alto, devem ser salteados. Retire do fogo, adicione a salsa, o tomilho, as raspas de limão e deixe esfriar. Junte a torrada triturada, o queijo parmesão, o creme restante e misture bem. Distribua a pasta de pão sobre as postas, cobrindo-os e pressionando com a ponta dos dedos para que juntem ao peixe. Para que a crosta fique bem grossa, acrescente sobre cada filé mais um pouco de farofa.Assado:
Em assadeira untada, acomode as postas lado a lado e leve para assar em forno pré-aquecido, à temperatura de 230 graus C, por 20 minutos. Aumente a temperatura para 255 graus C e asse por mais 20 minutos ou até que estejam cozidos e dourados.

Legumes:
Lave bem os legumes, retire as pontas de todos e a casca da cenoura. Em água fervente, com sal, leve a cenoura para cozinhar por cerca de 8 a 10 minutos. Retire da água e fatie em lâminas médias. Corte a abobrinha e a berinjela em lâminas médias. Adicione sal e acomode-as em uma peneira, para que sobre um pouco da água. Em frigideira antiaderente, coloque uma colher (sopa) de creme vegetal e leve as berinjelas, aos poucos, para grelhar. Proceda da mesma forma com a abobrinha e a cenoura. Reserve os legumes quentes.

Montagem:
Em uma travessa coloque 4 porções de legumes arrumados em camadas e sobre eles o peixe assado. Se desejar, regue com um pouco de creme ou manteiga derretida, misturada a um pouco de suco de limão.

Bacalhau Natas Tradicional

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  • RENDIMENTO 2 pessoas
Ingredientes
  • 300 gramas de bacalhau em lascas dessalgado
  • 1 unidade de cebola rodelas
  • 125 gramas de batata em lâminas
  • * a gosto de alho frito
  • * a gosto de sal
  • * a gosto de salsinha
  • 2 colher de sopa de azeite
  • 1/2 xícara de molho béchamel
  • 3 fatias de mussarela
  • 1 colher de sopa de queijo grana padano
  • 3 unidades de azeitona preta
Modo de preparoCozinhe as lascas de bacalhau em água fervida por 10 minutos. Depois de cozidas, tempere com azeite, alho, salsinha e sal a gosto. Frite a batata e reserve. Refogue a cebola no azeite com ervas finas e salsinha. Em uma panela de barro coloque uma camada de molho béchamel, a batata juntamente com a cenoura e as lascas de bacalhau. Faça o processo três vezes. Por último, coloque o molho béchamel, o queijo mussarela e grana padano. Leve ao forno a 180 graus C por 20 minutos para gratinar. Como toque final, acrescente à decoração do prato as azeitonas pretas e salsinha.

Segredos De Uma Boa Massa Caseira

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Como fazer uma boa massa e cuidar para que ela se transforme em sucesso ao ir à mesa é uma grande preocupação. Mas as dicas que vêm a seguir serão de máxima utilidade para que as dúvidas acabem, os erros diminuam e a margem de acerto cresça.

Comecemos primeiro pela receita básica da massa, com ovos. Receita simples, que depende muito mais da habilidade na hora da mistura e de se saber o ponto em que ela fica boa para o cozimento. É claro que existem variações, seja na quantidade de ovos ou na colocação de algum outro ingrediente, mas esta é a receita clássica e a que oferece melhores perspectivas de exito.

Para cada 400 gramas de farinha de trigo, reserve 4 ovos, uma pitadinha de sal e um pouco de água morna ou leite, se necessário. O sal pode ser dispensado e, inclusive, a massa ficará mais sequinha.

Forme um montinho com a farinha, abrindo um buraco no alto, como um vulcão. Coloque os ovos neste buraco e vá misturando devagarinho, sempre no interior, até conseguir que a massa fique homogênea e firme. Para isso, talvez seja necessário adicionar um pouco de leite ou água (se mineral, sem gás). Depois, será a vez de formar bolas para passar nas maquininhas ou para serem estendidas pelo rolo. Nesse caso, a mesa deve estar enfarinhada e a massa também, para não grudar na mesa nem no rolo. Está pronta a sua massa caseira, que levará no máximo 7 minutos para ficar cozida al dente, como os italianos recomendam.
O que pode ser descrito, mais ou menos, como nem dura nem mole.

O cozimento – Para a sua massa caseira ou a massa comprada pronta, lembre-se que é preciso um litro de água para cada 100 gramas de massa. E uma colher de (chá) de sal para cada litro de água.
A massa deve ser colocada bem espalhada e não de uma só vez. O ideal é colocar a massa e esperar a fervura levantar para só então acrescentar o sal (de preferência o sal marinho, que sempre dá mais sabor). Na hora de escorrer, pode-se misturar um pouco de azeite, manteiga ou até mesmo suco de limão (pouquinho) para evitar que a massa grude.

O tempo de cozimento varia de acordo com o tipo de massa, é óbvio, e a fresca é a que menor tempo requer. As massas que mais demoram são as grossas, naturalmente, como fuzili, rigatoni, penne ou espaguetes grossos, que podem precisar de 15 a 20 minutos para ficarem al dente. Nesse caso, aconselha-se mexer a massa constantemente, para evitar de grudar.

Para as massas recheadas, tipo ravioli, ou o nhoque, é preferível não deixar a água ferver, esperando-se que subam à tona para retirá-los.

A quantidade de massa para cada pessoa é em tomo de 100 gramas (e as receitas desta edição, sempre para quatro pessoas, sempre levam em conta esta medida). Para as massas recheadas ou gratinadas, a quantidade pode ser menor, em torno de 70/80 gramas por pessoa, mas isso depende muito do apetite de cada um, é evidente.

Quando se temperar a massa com queijo polvilhe-a antes de colocar o molho, assim, o queijo derreterá com o calor do molho, aderindo à massa e a sua fragrância e o seu sabor serão automaticamente aguçados.

Bom Apetite!!!

Filé ao Molho de Laranja

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Ingredientes:
1 quilo de contrafilé em bifes
3 xícaras de (chá) de suco de laranja natural
1 xícaras de (chá) de creme de leite fresco
1 colher de (sopa) de margarina
1 colher de (sopa) de maisena
6 colheres de (sopa) azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 cebola picada

Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal e pimenta. Reserve. Separe ½ xícara de (chá) do suco de laranja e dissolva a maisena. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola na margarina até murchar. Acrescente o restante do suco de laranja e ferva até reduzir.

Coloque o suco com a maisena dissolvida e espere engrossar. Adicione o creme de leite fresco e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira, em fogo alto, grelhe os filés no azeite e sirva acompanhado do molho. Se desejar, disponha a carne em uma travessa forrada com fatias de laranja.

Rende 6 porções

10 Receitas com Bacon!!!!

Abaixo 10 receitas com bacon para acabar com o seu foco no regime kkkkkk

 1 – Baked Potato com bacon

baked potato com bacon

Ingredientes: 

  • 10 batatas médias
  • 350g de bacon picado
  • 1 bisnaga de requeijão cremoso Catupiry
  • 1 pacote de queijo parmesão ralado
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 250g de presunto ou peito de peru
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha, alho e cebola picados
  • Óleo
  • 3 colheres de manteiga ou margarina

Modo de preparo: 

  1. Comece pelas batatas, cozinhe-as inteiras por 30 minutos
  2. Embrulhe-as em papel alumínio e leve ao forno até estarem totalmente cozidas por dentro
  3. Retire a massa da batata, deixando um furo para adicionar o recheio
  4. Faça um purê com a massa da batata

Recheio:

  1. Frite o bacon picado até estarem bem sequinhos
  2. Refogue o presunto ou peito de peru com os temperos em óleo
  3. Junte o purê das batatas

Montagem:

  1. Com as batatas furadas, coloque 1 colher do recheio, adicione o requeijão cremoso Catupiry, mais 1 colher do recheio e por cima salpique o queijo parmesão ralado
  2. Leve ao forno por 10 minutos
  3. Ao servir, coloque o creme de leite e por cima salpique o bacon picadinho

 2 – Batatas gratinadas com bacon

batata gratinada com bacon

Ingredientes:  

  • 10 batatas médias
  • Sal
  • 100g de bacon defumado
  • Queijo Mussarela
  • Orégano
  • Azeite

Modo de preparo: 

  1. Descascar e cortar as batatas em rodelas
  2. Cozer as batatas em água com sal (não as deixar cozer muito para não se desfazerem)
  3. Colocar as batatas numa assadeira
  4. Cortar o bacon aos cubinhos e juntar às batatas
  5. Espalhar o queijo por cima das batatas e do bacon e polvilhar tudo com orégano
  6. Deitar um fio de azeite por cima e levar ao forno quente durante alguns minutos (o suficiente para tostar o bacon e o queijo)

 3 – Coxa de frango ao requeijão e bacon

coxa de frango com bacon

Ingredientes: 

  • 10 coxas de frango com pele
  • 20 fatias de bacon fino (2 por coxa)
  • 1 e 1/2 copos de requeijão
  • 5 batatas grandes
  • 1 pacote de queijo ralado
  • 3 dentes de alho ralado
  • 2 colheres de sopa de sal
  • 1 cebola ralada
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite

Modo de preparo: 

  1. Tire o final do osso da coxa, deixando apenas a parte com a carne
  2. Tempere as coxas de frango com o alho, cebola, sal e pimenta-do-reino
  3. Deixe pegar o gosto do tempero por cerca de 2 horas
  4. Enrole 2 fatias do bacon em cada uma das coxas
  5. Descasque 4 batatas, corte em pedaços de 1,5 cm cada e dê um pré-cozimento
  6. Descasque 1 batata e corte em pedaços bem finos e compridos
  7. Em um refratário médio coloque alguns filetes de azeite e cubra com as batatas finas
  8. Coloque as coxas na assadeira, todas bem próximas uma das outras, em cima das batatas finas
  9. Coloque as batatas entre as coxas e nas bordas do refratário
  10. Em fogo médio asse por aproximadamente 1 hora e meia
  11. Quando estiver pronto retire o refratário do forno e coloque o requeijão em cima das coxas de frango
  12. Coloque o queijo ralado por cima de todo o frango e batata
  13. Retorne o refratário ao forno por mais 10 minutos para gratinar
  14. Sirva com arroz branco

 4 – Cupcake de bacon

cupcake de bacon

 Ingredientes: 

  • 1 caixinha de bacon em fatias finas (se preferir compre bacon em pedaços e fatie bem fininho)
  • 6 ovos
  • Sal
  • Pimenta-do-reino
  • Queijo cheddar
  • Cheiro-verde

Modo de preparo: 

  1. Frite as tiras de bacon
  2. Coloque em fôrmas para cupcake, em volta e um pedaço no fundo
  3. No meio de cada um quebre 1 ovo
  4. Salpique sal e pimenta a gosto
  5. Acrescente cheiro-verde e queijo cheddar ralado
  6. Leve ao forno preaquecido a 200ºC, por cerca de 20 minutos, ou até o ovo estar cozido e o queijo derretido

 5 – Macarrão ao molho branco com bacon

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 Ingredientes: 
  • 500g macarrão de sua preferência
  • 300g de cebola
  • 200g de bacon
  • 1 tablete de caldo de carne
  • 1 pacote de creme de leite
  • 1 pacote de requeijão
  • Queijo ralado

Modo de preparo: 

  1. Coloque o macarrão para cozinhar por 10 minutos, lave e reserve
  2. Não adicione sal
  3. Refogue a cebola e o bacon juntos até ficarem bem fritinhos
  4. Acrescente o caldo
  5. Logo em seguida, acrescente o creme de leite, o requeijão e o queijo ralado

Dica: Não é necessário adicionar todo conteúdo do pacotinho de queijo ralado, pois é ele que irá determinar o sal de seu prato.

 6 – Muffin de queijo e bacon

Muffin de queijo e bacon

 Ingredientes: 
  • 200g de bacon fatiado frito
  • 1 ovo levemente batido
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 1/4 xícara (chá) óleo
  • 4 colheres (sopa) de cheiro verde picado
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 100g de queijo parmesão ralado
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Margarina para untar

Modo de preparo: 

  1. Em uma vasilha, coloque o ovo, o leite, o óleo e o cheiro-verde
  2. Misture bem e reserve
  3. Em uma outra vasilha, junte a farinha, o parmesão e o fermento
  4. Acrescente aos poucos a mistura do ovo
  5. Adicione o bacon e misture até obter uma massa homogênea
  6. Coloque a massa em forminhas pequenas untadas ou numa forma grande de buraco
  7. Leve ao forno preaquecido, a 180°, por 25 minutos, até dourar

 7 – Pão de queijo com bacon

pão de queijo com bacon

Ingredientes: 

  • 1kg de polvilho azedo
  • 1 prato de queijo ralado bem fino
  • 4 ovos
  • 2 xícaras de óleo
  • 2 xícaras de leite
  • 1 xícara de água
  • 300g de bacon em cubos pequenos

Modo de preparo: 

  1. Frite o bacon e reserve
  2. Coloque o polvilho em uma bacia, sove com 1 xícara de água fria
  3. Leve ao fogo em uma leiteira o oléo, água, 1/2 xícara de leite e deixe ferver
  4. Assim que levantar fervura desligue. Espere esfriar e coloque no polvilho misturando bem
  5. Adicione os ovos um a um, o queijo, o restante do leite morno (1 e 1/2 xícaras)
  6. Adicione o bacon frito e misture bem
  7. A massa fica bem mole
  8. Unte a mão com óleo e enrole as bolinhas do tamanho que gostar
  9. Coloque na forma e leve para assar no forno quente por 30 a 40 minutos

 8 – Risoto de bacon e calabresa

Risoto de bacon e calabresa

Ingredientes: 

  • 1 ½ xícaras de arroz arbóreo
  • 3 colheres de manteiga
  • 1 cebola média picada
  • 1 cálice de vinho branco seco
  • 1 xícara de bacon picado (sem pele)
  • 1 xícara de calabresa picada em cubos
  • 1 caldo de bacon
  • 5 xícaras de água
  • 1 lata de creme de leite
  • Salsinha picada e tomate cereja para decorar

Modo de preparo: 

  1. Em uma panela coloque o bacon para fritar, não deixe torrar muito
  2. Reserve
  3. Na mesma panela, frite a calabresa na gordura do bacon (para dar aquele gostinho especial)
  4. À parte, ferva a água e dissolva o caldo de bacon (reserve)
  5. Em uma panela aqueça 2 colheres de manteiga, coloque a cebola, mas não deixe que torrem
  6. Acrescente 2/3 do bacon e da calabresa fritos e o arroz (não precisa lavar)
  7. Frite em fogo baixo e não pare de mexer
  8. Acrescente o vinho branco
  9. Acrescente aos poucos a água com o caldo de bacon, mexendo sempre
  10. Se acabar a água e o arroz ainda não estiver cozido, acrescente mais água fervente, mexendo sempre, até cozinhar o arroz (não deixe cozinhar muito)
  11. Quando estiver al dente, acrescente o creme de leite e a manteiga
  12. Desligue o fogo e verifique o tempero
  13. Para servir enfeite com o restante do bacon e calabresa, um ramo de salsinha e tomate cereja

Dica: Use o restante do vinho branco usado na receita para acompanhar o prato!

 9 – Rocambole de carne moída trançada com bacon

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Ingredientes: 

  • 1kg de carne moída
  • 20 fatias de bacon
  • 3 fatias de mussarela
  • 1 lata de milho verde
  • 1 pimentão picado em fatias
  • 1 pacote de creme de cebola
  • 3 dentes de alho ralado

Modo de preparo: 

  1. Tempere a carne com os 3 dentes de alho ralado, depois acrescente o creme de cebola misture bem e reserve por alguns minutos
  2. Em uma mesa abra um papel filme no máximo 40cm, em seguida você começa a trançar o bacon em cima do papel filme
  3. Depois do bacon todo trançado, você vai colocar a carne moída temperada em cima do bacon, abrindo a massa e deixando ela reta
  4. Agora vem a parte boa, “o recheio”
  5. Eu dei algumas opções acima tipo milho, pimentão, mas você pode colocar o que você quiser: cenoura, requeijão ou catupiry no lugar da mussarela. Tanto faz coloque o que você tiver vontade
  6. Depois que a carne moída estiver aberta, coloque o pimentão, o milho, a mussarela e, se sobrar bacon, pode colocar também
  7. Enrole tipo rocambole e depois e só colocar no forno e esperar pra se deliciar
  8. Caso você queira enfeitar, coloque algumas batatas na assadeira junto com o rocambole

 10 – Torta de brócolis com ricota e bacon

Torta de brócolis com ricota e bacon

Ingredientes: 

  • 1/2 maço de brócolis picado
  • 1/2 peça de ricota cortada em cubos médios
  • 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos médios (pode ser o verde, mas o vermelho fica mais bonito)
  • 1/2 peça de bacon cortado em cubos pequenos
  • 3 ovos
  • 12 colheres grandes de trigo
  • 1 colher grande de fermento
  • 1/2 xícara de azeite
  • 1 xícara de leite
  • Sal, orégano e queijo parmesão ralado a gosto

Modo de preparo: 

Massa

  1. Junte 3 ovos, o trigo, o azeite e vá adicionando o leite aos poucos até ficar cremoso
  2. A massa é bem cremosa mesmo
  3. Adicione o sal a gosto, salpique um pouco de orégano e uma pitada de queijo ralado na massa
  4. Reserve

Recheio

  1. Coloque o bacon em uma panela e deixe-o fritar
  2. Quando estiver douradinho, retire e coloque o brócolis
  3. Coloque um pouco de sal e manteiga para refogá-lo
  4. Quando estiver verde bem vivo, e levemente amolecido, desligue a panela
  5. Junte a ricota e reserve
  6. Despeje toda a massa sobre uma forma untada e enfarinhada
  7. Coloque o recheio e, por fim, o pimentão vermelho
  8. Abaixe com uma colher o recheio
  9. Pode ser salpicado um pouco de queijo parmesão por cima, se desejar
  10. Geralmente 45 minutos de forno alto são suficientes

Dadinho de Tapioca

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Rende: 8 porções

Ingredientes

250g tapioca Pronta;
300g queijo de coalho;
500 ml leite;
8 g sal, se o queijo estiver muito salgado nao precisa adicionar sal;
1 pitada de pimenta-branca moída na hora;

Modo de preparar
1. Misture a tapioca e o queijo ralado e junte ao leite bem quente, mexendo sempre para não formar grumos.
2. Acrescente os temperos e continue mexendo até a mistura começar a firmar.
3. Despeje em uma assadeira refrataria com papel filme para facilitar a retirada e cubra com mais papel filme. Deixe resfriar e e leve à geladeira por 3h ou mais.
4. Corte em cubos medios e frite por imersão a 170ºC até dourar.
Pode servir como aperitivo para receber os amigos, ou entradas antes de um belo escondidinho de macaxeira.

 

Canelone Zero Carboidrato!!! Facil e Rapido

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Ingredientes:

  •  – 1 Ramo de Espinafre
  •  – 300 g de Ricota
  •  – Fatias de Presunto Magro ou de Peito de Perú
  •  – Azeite a Gosto
  •  – Sal a Gosto

Modo de Preparo

Solte as folhas do espinafre, lave e refogue em azeite e alho, reserve.

Amasse a Ricota e tempere com Sal e azeite e reserve.

Misture o espinafre refogado e a ricota bem misturadinho e prove para ver o sal.

Coloque as fatias de presunto em uma tábua e coloque a massa de ricota em cima, enrole como os da fotos.

Pronto agora é só esquentar e comer, se você estiver em dia no regime, pode jogar um molho de tomate em cima e um queijo parmesão, fica uma delicia.

Obrigado